El poder de un tablero de visión para transformar tu año

El comienzo de un nuevo año siempre viene cargado de sueños, resoluciones y ganas de hacerlo todo mejor. Pero, ¿cómo lograr que esas intenciones no se queden solo en ideas bonitas? Una herramienta poderosa para anclar tus metas y empezar a construir esa vida que imaginás es un tablero de visión. Hoy te voy a explicar cómo crear uno que realmente pueda cambiar tu vida.

1. Escribí tu año ideal como si ya hubiera pasado

Imaginá que ya es diciembre de 2025 y estás escribiendo en tu diario sobre lo increíble que fue este año. Preguntate:

• ¿Cómo se siente mi vida?

• ¿De qué logro estoy más orgulloso/a?

• ¿Cómo se ve el lugar donde vivo?

• ¿Qué rutina tengo?

• ¿Por qué cosas estoy más agradecido/a?

Esta práctica no solo despierta tus sueños, sino que también te ayuda a conectar emocionalmente con ellos. Escribir desde el futuro te permite visualizar con detalle lo que querés lograr.

2. Transformá tu visión en metas concretas

A partir de tu “guion del año ideal”, reflexioná sobre lo que necesita cambiar en distintas áreas de tu vida para convertirte en esa versión que soñás ser.

• Salud física: ¿Qué hábitos o rutinas querés incorporar?

• Salud mental: ¿Qué podés hacer para cuidar tu bienestar emocional?

• Relaciones: ¿Cómo podés profundizar tus conexiones con los demás?

• Carrera y finanzas: ¿Qué metas querés alcanzar en tu trabajo o negocio?

• Hobbies y espiritualidad: ¿Qué te gustaría explorar o aprender?

Establecé una meta alcanzable en cada área. No te abrumes con demasiadas cosas; menos es más cuando hay claridad.

3. Creá tu tablero de visión digital

Usá plataformas como Pinterest para recolectar imágenes que reflejen cómo querés que se vea y se sienta tu vida en 2025. Elegí fotografías, colores, palabras o frases inspiradoras que vibren con tu visión en cada área.

4. Hacé tu tablero físico

Imprimí tus imágenes favoritas y prepará un tablero físico con ellas. Usá una cartulina o un corcho donde puedas organizar esas imágenes de manera que te inspiren todos los días. Hacer esto físicamente crea una conexión emocional más fuerte que simplemente dejarlas en formato digital. Además, podés usar tu creatividad con detalles extra: washi tape, marcadores, ¡lo que quieras!

5. Revisitá tu tablero todos los días

El paso más importante: mirá tu tablero y leé tu guion ideal cada mañana. Este hábito mantiene tus metas frescas en tu mente y te alinea con las decisiones diarias que necesitás tomar para acercarte a esa vida soñada.

Porque no importa qué tan grandes sean tus sueños, se construyen con las acciones pequeñas y consistentes que tomás hoy mismo.

Para crear un tablero de visión creo que es esencial tomarte un tiempo para reflexionar. Es como preparar el terreno antes de sembrar. ¿Qué querés cultivar este año? ¿Cómo querés sentirte? Estas preguntas te ayudarán a responder eso:

1. ¿Cuál es mi palabra guía para 2025? Elige una que te inspire y marque el camino durante todo el año.

2. ¿Este es un año para probar cosas nuevas “por la experiencia” o es momento de priorizar y enfocarme en metas concretas?

3. ¿Qué único compromiso podría transformar significativamente mi vida si me dedico plenamente a él este año?

4. ¿Qué fue lo que me llenó el corazón en 2024? ¿Y cómo puedo sumar más de eso en mi vida este año?

5. ¿Qué sé que debería empezar a hacer y aún no hago? ¿Y qué sé que debería dejar de hacer ya porque no me suma?

6. ¿Qué hábitos financieros necesito revisar, empezar o cambiar este año?

7. ¿Cuál es esa gran aventura que me gustaría vivir en 2025?

8. ¿Dónde necesito ser más amable y compasivo/a conmigo mismo/a?

9. ¿Qué logro profesional quiero estar celebrando para diciembre de este año?

10. ¿Cómo se ve y se siente mi día ideal para 2025?

11. ¿Qué puedo hacer para crear conexiones más profundas con las personas que amo?

12. ¿Qué hace mi mejor versión constantemente para cuidar su salud física, emocional y mental?

13. ¿Cómo puedo mantenerme consistente, incluso cuando las cosas se pongan difíciles?

14. ¿Cuál es la intención detrás de mi tablero de visión?

A veces las cosas no se ven ni se sienten claras. créeme, me ha pasado. Muchas veces evitamos sentarnos y detenernos a pensar por la confusión o falta de claridad o por el miedo. Tomarte un rato para reflexionar sobre estas preguntas es el primer paso hacia un año lleno de propósito y significado y de mayor conexión con vos mismo.

¿Estás listo/a para crear tu tablero de visión?

Empezá este año con intención y dirección. Tu 2025 ideal está más cerca de lo que creés; solo necesita que le des forma, enfoque y mucho corazón. Si te animás a hacer este ejercicio, ¡contame cómo te fue!

Me encantaría conocer tu opinión acerca de este tema, puedes dejar un comentario o compartir alguna frase que te haya gustado o inspirado en tus redes sociales etiquetándome a @maria_presser para poder verlo y compartirlo

Abrazo Mery

Tablero de visión